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hipertension arterial

     ¿Qué síntomas produce la hipertensión arterial y cuales son los factores de riesgo más relevantes?

     La hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad crónica que se manifiesta por un aumento persistente de los niveles de presión sanguínea en las arterias. Los límites alto y bajo de 140 y 70 mm marcan un nivel de presión arterial normal de carácter aproximado, que se debe adaptar a cada caso particular. Por encima de esos valores se habla de hipertensión arterial (HTA).

     Es una enfermedad traicionera, que sutilmente va minando nuestra salud hasta que el daño es tan grande, que se expresa con complicaciones graves e irreversibles: pérdida de visión, parálisis, incapacidad para hablar o hacerse entender, etc.

     La HTA denota por lo general un engrosamiento de la capa interna de los vasos sanguíneos, lo que facilita el camino a las enfermedades cardiovasculares, cerebro vasculares y renales.

     Debe hacerse medir y controlar su presión arterial, cualquier persona que note alguno de estos síntomas:

  • Dolor de cabeza, sobretodo si aparece por la mañana, al levantarse, y se localiza en la región cervical.
  • Vértigos.
  • Zumbido de oídos.
  • Alteraciones en la vista.
  • Hemorragias por la nariz o en la conjuntiva, junto al ojo.
  • Episodios de calor y enrojecimiento en la cara o en el cuello.
  • Palpitaciones o sensación de latidos en el corazón.
  • Taquicardias o aceleración de la frecuencia del pulso por encima de 100 latidos por minuto.

Factores de riesgo en la HTA y medidas recomendadas.

     Cuando aparecen algunos de los síntomas antes mencionados, debe analizarse la posibilidad de que exista una causa de origen vascular. Cuando coinciden varios de esos síntomas el riesgo se multiplica; por ello hay que ser tanto más estricto en evitarlos o combatirlos cuando mayor número de síntomas se asocian.

     Algunos factores de riesgo son inevitables, tales como la edad, la raza, la pertenencia al sexo masculino o la herencia familiar. Otros, en cambio, pueden suprimirse o compensarse, mediante conductas de vida adecuadas, por ejemplo:

  • Evitar el sedentarismo.
  • Disminuir el estrés y los factores psicológicos adversos.
  • Consumir no más de 2 copas de vino al día.
  • Evitar el tabaquismo.
  • Disminuir el consumo de cafeína.
  • Evitar el ácido úrico elevado.
  • Controlar la diabetes.
 
     
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