El vocablo sue\u00f1o (del lat\u00edn somnum, ra\u00edz original que se conserva en los cultismos somn\u00edfero, somnoliento y son\u00e1mbulo) designa tanto el acto de dormir como el deseo de hacerlo (tener sue\u00f1o).<\/p>\n
Para el acto de so\u00f1ar existe la palabra espec\u00edfica, ensue\u00f1o, aunque suele utilizarse tambi\u00e9n la gen\u00e9rica (tener un sue\u00f1o = so\u00f1ar).<\/p>\n
El sue\u00f1o (en cuanto al acto de dormir) es un estado de reposo uniforme de un organismo. En contraposici\u00f3n con el estado de vigilia (cuando el ser est\u00e1 despierto), el sue\u00f1o se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiol\u00f3gica (presi\u00f3n sangu\u00ednea, respiraci\u00f3n, latidos del coraz\u00f3n) y por una respuesta menor ante est\u00edmulos externos.<\/p>\n
So\u00f1ar es un proceso mental involuntario en el que se produce una reelaboraci\u00f3n de informaciones almacenadas en la memoria, generalmente relacionadas con experiencias vividas por el so\u00f1ante el d\u00eda anterior.<\/p>\n
El so\u00f1ar nos sumerge en una realidad virtual formada por im\u00e1genes, sonidos, pensamientos y\/o sensaciones. Los recuerdos que se mantienen al despertar pueden ser simples (una imagen, un sonido, una idea, etc.) o muy elaborados. Los sue\u00f1os m\u00e1s elaborados contienen escenas, personajes, escenarios y objetos. Se ha comprobado que puede haber sue\u00f1os en cualquiera de las fases del dormir humano. Sin embargo, se recuerdan m\u00e1s sue\u00f1os y los sue\u00f1os son m\u00e1s elaborados en la llamada fase MOR (Movimientos R\u00e1pidos de los Ojos) que tiene lugar en el \u00faltimo tramo del ciclo del sue\u00f1o.<\/p>\n
Durante el siglo XX, se avanz\u00f3 much\u00edsimo en el estudio cient\u00edfico de los sue\u00f1os, ya que la tecnolog\u00eda facilit\u00f3 en gran medida el acercamiento a lo que podr\u00edamos llamar “energ\u00eda del sue\u00f1o”. Sistemas avanzados de esc\u00e1ner han detectado que en numerosas ocasiones los sue\u00f1os son bucles de actividad cerebral que se repiten noche tras noche. Sabemos que cada sujeto tiene una forma \u00fanica e irrepetible de so\u00f1ar, pues la actividad cerebral representada por ondas electromagn\u00e9ticas en las pantallas de esos escaners presenta gr\u00e1ficas muy similares en cada paciente, y distintas entre dos de ellos.<\/p>\n
El psic\u00f3logo norteamericano William Charles Dement, nacido en 1928, estudiando a ciertos durmientes, repar\u00f3 en que durante una etapa de su sue\u00f1o ten\u00edan lugar movimientos r\u00e1pidos del ojo acompa\u00f1ados por un aumento de la respiraci\u00f3n, la pulsaci\u00f3n y la presi\u00f3n sangu\u00ednea, que alcanzaban los niveles propios de la vigilia. Este fen\u00f3meno ocupa una cuarta parte del tiempo que una persona pasa dormida.<\/p>\n
Siempre debe consultar con su m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El vocablo sue\u00f1o (del lat\u00edn somnum, ra\u00edz original que se conserva en los cultismos somn\u00edfero, somnoliento y son\u00e1mbulo) designa tanto el acto de dormir como el deseo de hacerlo (tener sue\u00f1o). Para el acto de … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":513,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[71,124,126],"class_list":["post-512","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-promociondelasalud","tag-dormir","tag-sonar","tag-sueno","grid-sizer"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/512","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=512"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/512\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/media\/513"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=512"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=512"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=512"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}