La constipaci\u00f3n es un trastorno que afecta a la mayor\u00eda de las personas en alg\u00fan momento de la vida. Consiste en la eliminaci\u00f3n de heces mediante deposiciones escasas, dif\u00edciles de expulsar o demasiado infrecuentes.<\/p>\n
En las personas que padecen este trastorno, la evacuaci\u00f3n del intestino se produce menos de tres veces por semana y puede resultar un momento dif\u00edcil y hasta doloroso.<\/p>\n
Muchos creen que est\u00e1n constipados cuando en realidad su funcionamiento intestinal es totalmente regular.
\nPor ejemplo, hay quienes creen estar constipados cuando no tienen una evacuaci\u00f3n diaria del intestino. Sin embargo, este no es un s\u00edntoma de anormalidad, dado que no existe una regla que diga cuantas veces por d\u00eda o por semana debe producirse el efecto evacuatorio del intestino. Lo normal ser\u00eda\u00a0 hasta tres veces por semana, dependiendo de la persona.<\/p>\n
Para encontrar alivio a este trastorno es muy importante reconocer las causas, implementar una buena prevenci\u00f3n y llevar a cabo el tratamiento adecuado.<\/p>\n
Se puede clasificar la constipaci\u00f3n seg\u00fan su duraci\u00f3n:<\/p>\n
Constipaci\u00f3n cr\u00f3nica:<\/em> <\/strong><\/p>\n La constipaci\u00f3n puede ser cr\u00f3nica cuando se presenta por per\u00edodos prolongados. Est\u00e1 asociada a invalidez, enfermedades, medicamentos o inmovilidad.<\/p>\n Constipaci\u00f3n pasajera:<\/em> <\/strong><\/p>\n Puede ser una constipaci\u00f3n pasajera cuando se trata de un cambio en la dieta, falta de ejercicio o una escasa ingesta de l\u00edquido.<\/p>\n Independientemente de las causas externas de la constipaci\u00f3n, algunos sectores de la poblaci\u00f3n son m\u00e1s propensos a padecer este trastorno.<\/p>\n Mujeres<\/strong> Personas mayores<\/strong> La mayor\u00eda de los casos de constipaci\u00f3n mejoran cuando se someten a un tratamiento natural basado en la incorporaci\u00f3n de m\u00e1s fibras en la dieta y aumentando la ingesta de l\u00edquido.<\/p>\n Su m\u00e9dico probablemente le sugerir\u00e1 que se tome m\u00e1s tiempo para mover el intestino, y que le preste atenci\u00f3n a las se\u00f1ales de su organismo, o sea que no relegue la necesidad de mover el intestino en el momento en que \u00e9sta se presenta.<\/p>\n Consulte siempre con su m\u00e9dico.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Qu\u00e9 es la constipaci\u00f3n? La constipaci\u00f3n es un trastorno que afecta a la mayor\u00eda de las personas en alg\u00fan momento de la vida. Consiste en la eliminaci\u00f3n de heces mediante deposiciones escasas, dif\u00edciles de expulsar … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":519,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[58,68,73,77,132],"class_list":["post-517","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-promociondelasalud","tag-constipacion","tag-dieta","tag-ejercicio","tag-falta-de-ejercicio","tag-trastorno","grid-sizer"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/517","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=517"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/517\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/media\/519"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=517"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=517"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=517"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Qui\u00e9nes la padecen ?<\/h3>\n
\nLa constipaci\u00f3n tiende a ser un trastorno m\u00e1s com\u00fan entre las mujeres, a lo largo de su vida:<\/p>\n\n
\nLa constipaci\u00f3n generalmente se produce en las personas mayores debido a:<\/p>\n\n