La primavera es la estaci\u00f3n de las flores, del amor\u2026 y de las alergias. La presencia de polen en el aire provoca que millones de personas sufran de irritaci\u00f3n y congesti\u00f3n ocular y de las v\u00edas respiratorias, con mayor o menor severidad. Para ayudarlos a sobrellevar mejor esta \u00e9poca complicada para muchos al\u00e9rgicos, les presentamos una serie de recomendaciones sencillas que servir\u00e1n para reducir los efectos del polen y respirar mucho mejor.<\/p>\n
Las tres principales afecciones que se acent\u00faan con la aparici\u00f3n del polen primaveral, son la rinitis al\u00e9rgica (que afecta sobre todo a las fosas nasales y la garganta), la conjuntivitis al\u00e9rgica (que produce irritaci\u00f3n en los ojos) y el asma al\u00e9rgica (que ataca a los bronquios y dificulta la respiraci\u00f3n).<\/p>\n
Es frecuente que algunas personas padezcan los tres tipos de alergia al mismo tiempo, con la consecuente merma de su calidad de vida. Uno de los responsables de estas enfermedades es el polen de las plantas, que al ser inhalado por el organismo provoca un rechazo exagerado, con s\u00edntomas de irritaci\u00f3n, congesti\u00f3n e inflamaci\u00f3n.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 podemos hacer para evitar las alergias de primavera? Tomando esta serie de medidas se logra reducir la exposici\u00f3n al polen y as\u00ed minimizar su impacto y efecto sobre las personas al\u00e9rgicas:
\nConocer al \u201cenemigo\u201d: Distintos tipos de polen provocan reacciones al\u00e9rgicas en diferentes personas. No todos disparan las mismas reacciones en cada organismo. Los estudios m\u00e9dicos realizados por los alergistas les servir\u00e1n para conocer a qu\u00e9 tipo de polen (u otros agentes) son al\u00e9rgicos, para saber evitarlos cuando se presenten.<\/p>\n
Controlar los horarios:<\/strong> La mayor producci\u00f3n de polen tiene lugar entre las cinco y las diez de la ma\u00f1ana, por lo que es mejor evitar las salidas al aire libre en esos horarios.<\/p>\n Consultar el pron\u00f3stico del tiempo:<\/strong> Los d\u00edas secos y ventosos dispersan el polen y son los m\u00e1s cr\u00edticos para los al\u00e9rgicos; en esos d\u00edas, es mejor permanecer en casa o al menos en lugares cerrados. Por el contrario, en los d\u00edas h\u00famedos, sobre todo despu\u00e9s de una lluvia, el agua lava y elimina los rastros de polen del aire, trayendo alivio y mejorando la respiraci\u00f3n.<\/p>\n Evitar el contacto directo:<\/strong> En caso de realizar actividades al aire libre (especialmente en el jard\u00edn), una simple mascarilla de pintor servir\u00e1 para evitar la inhalaci\u00f3n de polen y retrasar la aparici\u00f3n de alergias.<\/p>\n Cambiarse con frecuencia:<\/strong> El cambio de ropas varias veces al d\u00eda permitir\u00e1 mantener alejados los alergenos que se adhieren a las telas.<\/p>\n Ba\u00f1arse con frecuencia:<\/strong> una ducha refrescante y un lavado de cabello todas las noches servir\u00e1n para eliminar todo rastro de polen del cuerpo y descansar mejor.<\/p>\n Mantener la casa limpia:<\/strong> En los hogares, limpiar los pisos con agua para que la humedad mantenga el polen en el suelo y no se disperse por el aire; limpiar con frecuencia las cortinas y aberturas por donde ingrese aire del exterior y utilizar equipos de aire acondicionado con sistemas de filtrado de polen (que deber\u00e1n conservarse limpios y en condiciones). Dejar las ventanas cerradas cuando el viento sople. Utilizar la aspiradora en vez de escobas o plumeros.<\/p>\n Consultar al m\u00e9dico:<\/strong> Existen remedios con efecto antihistam\u00ednico muy efectivos (muchos de ellos de venta libre) pero es mejor que sean recetados y controlados por un especialista que proporcione la mejor medicaci\u00f3n para cada tipo espec\u00edfico de paciente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La primavera es la estaci\u00f3n de las flores, del amor\u2026 y de las alergias. La presencia de polen en el aire provoca que millones de personas sufran de irritaci\u00f3n y congesti\u00f3n ocular y de las … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":590,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[31,32,110,112],"class_list":["post-588","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-promociondelasalud","tag-alergia","tag-alergias","tag-polen","tag-primavera","grid-sizer"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/588","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=588"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/588\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/media\/590"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=588"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=588"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=588"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}