{"id":981,"date":"2022-05-02T16:10:00","date_gmt":"2022-05-02T19:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/?p=981"},"modified":"2024-09-13T13:06:33","modified_gmt":"2024-09-13T16:06:33","slug":"3-la-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/osmiss.org.ar\/news2\/2022\/05\/02\/3-la-piel\/","title":{"rendered":"#3 LA PIEL"},"content":{"rendered":"\n

2020-2030 DECADA DEL ENVEJECIMIENTO SALUDABLE<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 est\u00e1 sucediendo?<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Con la edad, la piel se vuelve m\u00e1s fina, menos el\u00e1stica y m\u00e1s fr\u00e1gil, y disminuye el tejido graso debajo de la piel. Es posible que notes que te salen moretones con mayor facilidad. La disminuci\u00f3n en la producci\u00f3n de aceites naturales podr\u00eda resecar la piel. Se vuelven m\u00e1s comunes las arrugas, las manchas de la edad y peque\u00f1os crecimientos llamados papilomas cut\u00e1neos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 puedes hacer?<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Para mejorar la salud de la piel:<\/p>\n\n\n\n

Act\u00faa con cuidado. <\/strong>B\u00e1\u00f1ate o d\u00fachate con agua tibia, no caliente. Usa jab\u00f3n suave y crema hidratante.<\/p>\n\n\n\n

Toma precauciones.<\/strong> Cuando est\u00e9s al aire libre, usa protector solar y ropa de protecci\u00f3n. Controla la piel regularmente e informa los cambios a tu m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

No fumes(3).<\/span><\/strong> Fumar contribuye al da\u00f1o de la piel, como por ejemplo la aparici\u00f3n temprana de las arrugas. Pide a tu m\u00e9dico que te ayude a dejarlo.<\/p>\n\n\n\n

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— Autores ———<\/h5>\n\n\n\n
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\"Ing.<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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\"Dr.<\/a><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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– REFERENCIAS <\/h4>\n\n\n\n
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(1) Actividad F\u00edsica<\/mark><\/h5>\n\n\n\n
Realiza las actividades que te haya recomendado tu m\u00e9dico. Puedes pedir informaci\u00f3n sobre las actividades dictadas en forma virtual\/presencial que realiza la Mutualidad del C\u00edrculo de Ministros (ver informaci\u00f3n en la contratapa) y tambi\u00e9n puedes buscar las actividades al aire libre propuestas por tu municipio.<\/pre>\n<\/div>\n\n\n\n
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(2) Dieta Saludable<\/mark><\/h5>\n\n\n\n
Sigue las recomendaciones que te haya dado tu m\u00e9dico. En caso de que est\u00e9s reci\u00e9n comenzando, recuerda que puedes buscar un m\u00e9dico especialista en nutrici\u00f3n en nuestra cartilla de prestadores.<\/pre>\n<\/div>\n\n\n\n
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(3) Dejar de Fumar<\/mark><\/h5>\n\n\n\n
Sabemos que es una tarea dif\u00edcil, pero no imposible. Primero consulta a tu m\u00e9dico. \n- El Ministerio de Salud de la Naci\u00f3n propone \u201cSi sos fumador\/a y ten\u00e9s dudas comunicate con la l\u00ednea gratuita<\/em> 0-800-999-3040<\/strong>\u201d www.argentina.gob.ar<\/a> \n- Tambi\u00e9n en www.buenosaires.gob.ar <\/a>puedes encontrar informaci\u00f3n y grupos de ayuda.<\/pre>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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