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Buscando en el Mes
La atención médica de las personas mayores requiere, por sus particularidades, innegablemente, un cambio de enfoque especial. El actual enfoque dirigido a la enfermedad plantea, como primera cuestión, el gasto que representa y la tendencia …
Los miedos son una parte normal de la vida. Todos los tenemos en alguna medida. El problema se presenta cuando se vuelven temores compulsivos que afectan tu vida cotidiana y tu tranquilidad.
Acostado boca arriba, con las rodillas flexionadas… Ejercicios de movilidad de su cuello… Series de abdominales levantando el tronco… Elongación de todos los grupos musculares…
En la oficina, en la vida cotidiana y hasta mientras dormimos pueden generarse malas posturas y costumbres que terminarán dañando la columna. Ejercicios para hacer en casa y calmar el molesto dolor…