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2020-2030 DECADA DEL ENVEJECIMIENTO SALUDABLE

2020-2030 DECADA DEL ENVEJECIMIENTO SALUDABLE El envejecimiento saludable es un proceso continuo de optimización de oportunidades para mantener y mejorar la salud física y mental, la independencia y la calidad de vida a lo largo de la vida”. Organización Panamericana …

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14|11 DIABETES – ¿Qué es? Causas

Diabetes nota completa: ¿Qué es la Diabetes? La diabetes mellitus se refiere a un grupo de enfermedades crónicas que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina producida. La causa subyacente …

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14|11 DIABETES – Complicaciones

Diabetes nota completa: Complicaciones: Las complicaciones de la diabetes a largo plazo se desarrollan de manera gradual. Cuanto más tiempo hace que tienes diabetes (y cuanto menos controlado esté tu nivel de azúcar en sangre), mayor riesgo de complicaciones existe. …

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14|11 DIABETES – Prevención

Diabetes nota completa: Prevención: La diabetes tipo 1 no puede prevenirse. Sin embargo, las mismas elecciones de estilo de vida saludable que ayudan a tratar la prediabetes, la diabetes tipo 2 y la diabetes gestacional también pueden ayudar a prevenirlas: …

#1 EL APARATO CARDIOVASCULAR

2020-2030 DECADA DEL ENVEJECIMIENTO SALUDABLE ¿Qué está sucediendo? El cambio más común en el sistema cardiovascular es la rigidez de los vasos sanguíneos y las arterias, lo que hace que el corazón se esfuerce más para bombear sangre a través …

#2 LOS DIENTES

2020-2030 DECADA DEL ENVEJECIMIENTO SALUDABLE ¿Qué está sucediendo? Las encías podrían retraerse de los dientes. Ciertos medicamentos, como los que tratan las alergias, el asma, la hipertensión arterial y el colesterol alto, también pueden causar resequedad en la boca. Como …

#3 LA PIEL

2020-2030 DECADA DEL ENVEJECIMIENTO SALUDABLE ¿Qué está sucediendo? Con la edad, la piel se vuelve más fina, menos elástica y más frágil, y disminuye el tejido graso debajo de la piel. Es posible que notes que te salen moretones con …

#4 OJOS Y OIDOS

2020-2030 DECADA DEL ENVEJECIMIENTO SALUDABLE ¿Qué sucede? Con la edad, es posible que tengas dificultad para enfocar objetos que están cerca. Podrías volverte más sensible al resplandor y tener problemas para adaptarte a los diferentes niveles de luz. El envejecimiento …

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#5 LOS HUESOS, LAS ARTICULACIONES Y LOS MUSCULOS

2020-2030 DECADA DEL ENVEJECIMIENTO SALUDABLE ¿Qué está sucediendo? Con la edad, los huesos tienden a encogerse en tamaño y densidad, debilitándose y haciéndose más susceptibles a las fracturas. Puede que incluso te vuelvas un poco más bajo. Los músculos generalmente …

#6 TU MEMORIA Y TUS HABILIDADES DE PENSAMIENTO

2020-2030 DECADA DEL ENVEJECIMIENTO SALUDABLE ¿Qué está sucediendo? A medida que envejeces, tu cerebro experimenta cambios que pueden tener efectos menores en tu memoria o en tus habilidades de pensamiento. Por ejemplo, los adultos mayores sanos pueden olvidar nombres o …